産後4ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 51.8kg 50kg 33% (あと1.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年02月29日

  • すぬ

    朝★味噌汁 ご飯 煮物 たらこ
    昼★ラーメン
    間★じゃがりこ
    夜★鯛めし お浸し

    カロリー合計:10:10
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実践中のダイエット方法

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155cm 51.5kg

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