測定なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.8kg 40kg 40% (あと1.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年02月29日

  • りん

    今日は重そうだ

    昨夜は簡単にすき焼き
    写真1
    写真にないけどお肉もお野菜なども追加追加で食べ過ぎました。
    特にうどんがドンと溜まったわ

    鉄板焼きはいろいろお野菜を切るけど、
    すき焼きは少ないから楽ちん♪

    あと娘が好きな寒ブリのお刺身
    私も2切れ食べたけど
    やっぱり脂がのってるお魚は苦手だわ

    ビール500ml
    お茶割り 4杯?
    ワイン2/3本

    何か食べたようなぁ・・・・

    今朝は二日酔いにはなってないけど
    食べ過ぎて胃もたれしてました。

    写真2
    今日のお弁当
    今日もラーメンと迷いに迷ってお弁当にしましたわ

    いろいろ間食しちゃった
    ブヒィー
    お腹ポンポコリンさ

    踏み台昇降 20分 20分
    スクワット
    かかと上げ

    今週は生理も終わるのでボチボチ頑張ります!


    お風呂前・・・24.7キロだって~
    ひっくり返る所でしたわ


    生理中 カロリー合計:10:23
    •  
    • コメント4件
    • なおこ なおこ すき焼きいいですね!
      お鍋系だとついつい食べ過ぎちゃいますよね。

      先日しゃぶしゃぶをめんつゆで食べて〆が蕎麦っていうのをやったのですがめちゃめちゃ美味しかったですよ(*^-^*)
      2016.03.01 06:42
    • にゃお にゃお おはよーん❤

      夕食後の体重、気絶寸前の時あるよねぇ

      りんさんは、42*7だったのかな❔

      すき焼き~娘が食べないから久しく食べてないよぉ
      食べたーい(≧∇≦)b

      お弁当作戦いいよねっ❤
      2016.03.01 09:20
    • りん りん > なおこさん
      鍋だとバーと苦しいくらい食べちゃうのよね

      しゃぶしゃぶでお蕎麦良いね!
      我が家はなぜかしゃぶしゃぶした事がないのよね
      近々やってみたいと思います
      2016.03.01 23:45
    • りん りん > にゃおさん
      夕飯後はアルコールの水分もあるから
      びっくり体重になるのよね

      我が家は安いお肉ですき焼き良くなってるので
      特別感0だわ
      誰か高級和牛くれないかなぁ~(笑)

      最近はお弁当にハマってます。
      2016.03.01 23:47
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