2/27(土)~記録のみ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 102.2kg 48kg 1% (あと54.2kg) 159cm 102.2kgの体型
    体脂肪 57.1% 52.4% 22% 159cm 理想

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2016年02月27日

  • みんみ

    2016/2/27(土)
    生理3日目
    朝→102.2/52.4
    内臓脂肪→14.0
    1910kcal


    朝→11:00(410)
    ブラックコーヒー
    おにぎり2個(鮭・鯖)

    昼→(0)
    なし

    夜→22:00(1500)
    梅ハイボール
    水炊き鍋&すき焼き
    野菜&お肉
    ご飯小1杯
    ソフトクリーム2個&プリン

    間食→(0)
    なし


    目標
    間食しない
    ×1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    なし

    生理中 カロリー合計:1910kcal10:59
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159cm 91.2kg

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