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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 45kg 43kg 70% (あと2kg) 144cm 45kgの体型
    体脂肪 31.1% 26.8% 20% 144cm 標準

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2016年02月29日

  • はらいち

    44キロ台!!できれば3月28日までに43.5キロ達成したい。でもゆるっとやるなら4月5日まで。
    あんまりハイペースでおとすとリバウンドしやすいっていうから少しずつがいいっちゃいいんだけど、でも今までの自分ならそんな悩みすら未体験ゾーン。とりあえず、順調に落ちてるなら食い止めるまでしなくてもそのままでいってみよう。。

    生理中 カロリー合計:11:16
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実践中のダイエット方法

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はらいち
はらいち

144cm 44.5kg

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