74日目七つ抜き1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78kg 70kg 33% (あと8kg) 169cm 78kgの体型
    体脂肪 31% 26% 20% 169cm モデル

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2016年02月29日

  • ak

    ●昼食
    コリコリ食感が自慢!三陸産わかめ蕎麦338kcal
    レンジでかんたん!具だくさん鶏白湯鍋224kcal

    カロリー合計:13:33
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