621日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.8kg 53kg 70% (あと2.8kg) 174cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年02月27日

  • ドリ

    ■朝ごはん
    かき氷×2
    グラタンひとくち

    ■お昼ごはん
    なし

    ■夜
    ヨーグルト酒
    レモンサワー
    マンゴージュース
    刺身
    塩焼き
    生ガキ
    ワカメ
    油揚げにねぎ味噌はさんだの
    なめろう
    鮭フリット
    プリン
    ソフトクリーム

    カロリー合計:14:20
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174cm 56.4kg

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