2月29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 68kg 58kg 0% (あと10kg) 173cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

2016年02月29日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:魚肉ソーセージ1/2、シナモンパン1枚
    昼:春巻き3本、南瓜サラダ
    夕:鯛の煮つけ2切、イカシューマイ大3つ、小4つ、そば1玉、ストロング500ml×1本、こくしぼり350ml×1本
    間食:クリームビスケット2枚、キャラメルコーンひとつかみ

    カロリー合計:16:47
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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