長風呂

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 51.8kg 43.6kg 18% (あと8.2kg) 156cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 平均

2016年02月29日

  • RSK(・ω・)

    長風呂したおかげで少し体重もどってきた〜。

    夏49kgだったし、はやく40キロ台みたい!


    朝食

    パン、目玉焼き、ハム4枚
    800kcal(1食分)ナイススティック

    昼食

    もやし卵あんかけ
    300kcal(1食分)

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    カロリー合計:1100kcal18:05
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RSK(・ω・)
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156cm 46.1kg

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