お風呂上がり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.3kg 47kg 55% (あと6.3kg) 153.3cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.1% 21% 153.3cm モデル

 » 
2016年02月29日

  • ma.

    とりあえず2日間量れないから、家出る前にもう一度計測。
    ご飯を1食(軽め)にして、睡眠を良く取ったら
    減ることに気づいた。
    けど、そんなよくないよな〜食べたら戻るかもだし。

    西内まりやちゃんの脚痩せ方法を試してみてはいるんだけど、
    気持ち細くなった気がする…
    これはもう少し続けてみて自分に合うかどうか調べてみないと分からないね。

    カロリー合計:18:55
    •  
    • コメント2件
    • emi emi ダイエットって自分に合う
      合わないを見つけるところから
      大変ですよね(>_<)
      2016.03.01 18:37
    • ma. ma. > emiさん そうですよね…気長に頑張ってみないとですね(´・ω・`) 2016.03.02 14:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    のダイエット法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけ ... です。いつでもということでは、手帳につけて持ち歩き、外食の前に見るようにしたり、サイト上に記録して出先でも確認する ... よって、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ち ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】宮崎あおい 編み物のように「いま」を紡ぐひと

    「これからやりたいこと」や「目標」を聞かれることも多くなったが彼女の答えは変わらない ... 人公の心に寄り添うヒロイン――決して男性の後ろにつき従うだけではない、己をしっかりと持ち、もしかしたら時に異なる方向を見据えて歩いてるかも ... 、カッコいいと思うので、女性として惹かれている部分はありますね」。 今回は妊婦だったが、母親を演じることも珍しくない ...

    ダイエットNEWS
  • ハイアット リージェンシー 大阪

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 2つの独立型チャペルで感動ウエディングを。人気の模擬挙式でぜひ体験してみて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヤマ
  • おぴんく
  • ピーチ
  • いえろーぷん
  • ななこ
  • emi
  • あっぷるぱい
  • るり
  • むーみん
被ライバル - 全てを見る
  • ヤマ
  • おぴんく
  • ピーチ
  • いえろーぷん
  • ななこ
  • あっぷるぱい
  • emi
  • るり
  • むーみん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ma.
ma.

153.3cm 51.3kg

日記
92
ライバル
9
被ライバル
9