すごい増えた!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 163cm 58.5kgの体型
    体脂肪 30.5% 31.7% 25% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年02月29日

  • かなっぺ

    昨日の暴飲暴食

    寝る前のがぶ飲みで朝顔のむくみ凄かったーΣ(゚д゚lll)
    夕方はかったら58.8だって

    ヤバイヤバイヤバイ

    もうオヤツやめよ!

    3月は気を引き締めて頑張る!

    朝食

    食パン カフェオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    お茶漬け さんまの蒲焼缶
    0kcal(1食分)

    夕食

    味噌汁
    0kcal(1食分)

    間食

    仙台土産 3個
    0kcal(1食分)

    運動

    筋トレ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    基本的な変化の仕方。 しかし、腹筋運動をすると腹部の筋肉を引き締めて、コ ... ができます。立ったまま片足を大きく踏み出し、腰を下げていくスクワットも太ももを引き締める効果があります。 腹 ... かなか減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮 ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kana_k
被ライバル - 全てを見る
  • kana_k
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
かなっぺ
かなっぺ

163cm 58.2kg

日記
6
ライバル
1
被ライバル
1