2016.2.29.29日目(前日比+0.5㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48.5kg 42kg 0% (あと6.5kg) 155.8cm 48.5kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.2% 18% 155.8cm 標準

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2016年02月29日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、雑穀玄米おにぎり1個

    間食:黒酢ドリンク

    昼食:お弁当、お味噌汁

    夕食:納豆、豆腐、デコポン1/2個

    間食:クッキー1枚、ミニ胡麻餅2個

    半身浴

    47㎏台達成できず。
    反省\(__)、明日からまた、頑張るぞp(^-^)q


    生理中 カロリー合計:19:09
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