429日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.9kg 50kg 89% (あと0.9kg) 162.1cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 22.8% 24% 162.1cm 理想

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2016年02月29日

  • ひよこ

    10:00
    タマゴサンド(6枚切り) クッキー2枚

    13:00
    チーズポテトM ゆで卵1個 アイスコーヒーM トマトジュース200㍉

    15:00
    おせんべい2枚

    18:30
    えびせん2枚

    19:30
    キャベツ(シーザードレッシング) 豚肉の生姜焼き お味噌汁 ゆで卵2個 ヨーグルト ヤクルト

    20:00
    かりんとう饅頭1個 玄米茶



    生理中 カロリー合計:20:14
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 51.9kg

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