健康的なダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.2kg 40kg 0% (あと4.2kg) 144cm 44.2kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 理想

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2016年02月29日

  • mew

    このDC の専門家Q&Aに質問してみました。
    専門家の先生から回答を頂きました。
    健康=快適な心と体➡結果的綺麗に。

    なるほどなって思います。
    皆さん、ダイエット=痩せる➡不健康(やつれる)又は拒食症や過食症に、ではなく、ダイエット=健康を目指しましょ。

    カロリー合計:20:30
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    • コメント3件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 いいこと言うなあ~確かにダイエットは痩せるという意味じゃなく日常の生活!食事療法とかいう意味と国会!議会だもんね!
      痩せるはウェイトロス~私もダイエット検定併願試験に合格してますます健康的で健康快眠や健康生活や快腸が大事と思うから
      2016.04.09 08:01
    • mew mew > 黒崎〔スッキリスマート行動派〕さん
      ダイエット検定なんてあるんですね。
      スゴい役立ちそうですね。
      2016.04.09 08:04
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > mew さんうん!知らない知識を覚えるって大変だけど楽しい 2016.04.09 08:19
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