14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.6kg 43.5kg 0% (あと6.1kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 0% 161cm 理想

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2016年02月29日

  • みみ


    菓子パン
    350

    スタバのラップ
    桃ゼリー
    250
    180
    =430
    ==780


    みそしる
    豆腐
    スープのあまり
    =85


    865kcal

    やっぱり夜味噌汁いいね!
    お腹いっぱいになるー。

    カロリー合計:20:42
    •  
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実践中のダイエット方法

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みみ
みみ

161cm 49.6kg

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