【三十四日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 58kg 44% (あと2.8kg) 165cm 60.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 165cm 理想

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2016年02月29日

  • Ys

    鼻水が止まらないー!(>_<)
    午後は夫と日帰り温泉デート。
    水蒸気で鼻が幾分良くなりました。
    フェイシャルエステも一緒に。
    気分が上がったー!

    それにしても今日も食べたなー!
    食べたけどそこまで増えなくなってるような。

    明日は仕事前にフィールサイクルいこ!

    朝食

    オールブラン、豆乳、バナナ、味噌汁、ヨーグルト
    500kcal(1食分)

    昼食

    チャーハン、レバニラ炒め
    680kcal(1食分)

    夕食

    手巻き寿司、サラダ
    700kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1880kcal20:47
    •  
    • コメント3件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 体が変わってきたんじゃ(^^)v?
      うれしいね♪

      鼻水は花粉症?お大事に!
      2016.02.29 20:49
    • Ys Ys > シナモンさん

      確かに身体が変わってきたのかもしれないね!
      もーー花粉大変だー!
      2016.03.01 17:59
    • はむ子 はむ子 旦那さまと温泉デート

      仲良しですなあ

      フェイシャルエステ

      気持ちが良いですよね

      温泉とエステでぷるぷるなりそうううう
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.03.02 02:02
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