なんでやねーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.4kg 58kg 43% (あと3.4kg) 164cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年02月29日

  • みき

    わからん。
    もう無いなら無いで、返事いらない。いっそ、忙しくて無理、とかKSでいいのに、諦めようとしたタイミングでそういうこと言うの、わざとなんかなー。



    【摂取カロリー】
    ・朝食
    無し

    ・昼食
    お弁当 850カロリー
    おにぎり2個 180カロリー
    味噌汁 50カロリー

    ・間食
    チョコバナナ
    カフェオレ 104カロリー

    ・夕食
    焼きそば 700カロリー
    アヒージョ 500カロリー

    → 合計 2,334カロリー

    【消費カロリー】
    ・基本 1,750カロリー
    (年齢&生活スタイルより算出)

    → 合計 1,750カロリー

    カロリー合計:21:00
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