記録121日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 100.8kg 60kg 0% (あと40.8kg) 159cm 100.8kgの体型
    体脂肪 59.9% 63.5% 30% 159cm 美容

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2016年02月29日

  • まおまお

    くたくた。
    センターで頑張って動いた…

    すぐ腰にくる(´・ω・`)
    痩せなきゃと実感した。

    1日の歩数…5449歩
    活動時間…55分
    距離…3.705km
    消費カロリー…227.1kcal

    朝ごはん…ピザトースト小さめの2枚
    小さい肉まん1つ

    昼ごはん…ごはん、味噌汁、野菜炒め、煮豆、
    餃子、玉子焼き、コロッケ

    夜ごはん…ごはん、大根の煮物2つ
    唐揚げ3つ、大根の味噌汁


    はあ、ねむい…まだ9時なのに。

    おわり

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント2件
    • うのねこ(退会済み) うのねこ(退会済み) 私も今日仕事中、階段降りていたら左ひざピキッて言ってデブなこの体を再認識してめっちゃへこみました…( ´,_ゝ`) 2016.03.01 00:49
    • まおまお まおまお > うのねこさん

      身体に何かきたら体重がすぐ浮かびますよね(╥Д╥ )
      お互い頑張りましょうね
      2016.03.01 22:48
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