90.3kg 35.6%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 90.3kg 75kg 30% (あと15.3kg) 168cm 90.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 35.6% 25% 168cm モデル

2016年02月29日

  • ぴちけもの

    断食2日目。

    90kgをきる事ができませんでしたが、順調です。

    本日は、天然水を2Ⅼ飲みました。

    水分取りすぎで、足はむくみ、お腹の調子が崩れてしまいました。

    カロリー合計:21:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.7 - 短期間で減る体重は「水分の減少」が原因だった?

    も減らすダイエット合宿とは、どんなものですか? 夏に避暑地などで行われていますが、徹底して水分を抜くことで体重は落とすことができる ... 量が大きく減っているので、少しの水を飲んでも吸収がよくて、すぐに元に戻ってしまいます。 水を ... は尿や汗などとして排出されます。だから、原則的には水を飲んでも太ることはありません。 水を飲んでも太る人は、身体の水分の量が多いのです ... vol.7 - 短期間で減る体重は「水分の減少」が原因だった? ...

    ダイエットラボ
  • 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食

    の中に“ヨーグルト断食”というのを見つけたのでやってみました。 【断食とは?】簡単に言うと食べ物を断つことです ... 。内臓を休ませることが目的で水や野菜ジュースのみで行う断食に比べるとヨーグルトを“食べる”という行為によって満足感を感じることができる ... んかおかしいな・・・」と思うことはありませんか?わたしは最近、常に胃もたれや便秘気味だな~と感じていたのですが、流行りの断食 ... 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぴちけもの
ぴちけもの

168cm 85.6kg

日記
32
ライバル
1
被ライバル
1