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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.2kg 55kg 0% (あと8.2kg) 163cm 63.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 20% 163cm 体重とBMI

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2016年02月29日

  • aiko


    ツナバケット


    しょうが焼き定食


    たまごかけごはん
    チーズケーキ

    カロリー合計:21:27
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実践中のダイエット方法

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aiko
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163cm 63.2kg

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