しんどい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.9kg 47.5kg 20% (あと0.4kg) 167cm 47.9kgの体型
    体脂肪 20% 18.4% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年02月29日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、ゼリー、カフェオレ


    塩パン、コーラ

    間食
    チョコ、カフェオレ


    くるみチーズパン、茹で卵、トマト鶏肉入りスープ、小魚ミックス

    間食
    アーモンドチーズせんべい

    カロリー合計:22:05
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クルミ

167cm 48.4kg

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