2月29日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.3kg 45kg 54% (あと2.3kg) 149cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 体重とBMI

2016年02月29日

  • みーとてっく

    朝 サラダ、トースト1斤、牛乳、ゆで卵、バナナ 430kcal
    昼 ハムマヨパン1口、コーヒーパン2口
    夜 鶏つくねチゲ鍋

    今日は一日お腹ゆるゆる。。
    そのせいか体調が優れない。。

    入浴マイナス0.5キロ。

    最低体重更新!よっしゃ!
    明日も落として47キロキープしたい!

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント2件
    • ぼんたろう ぼんたろう 順調ですね!あと半分で目標達成ですね(*^^*)すごい!
      体調大丈夫ですか?お大事にしてくださいね。
      2016.03.01 03:30
    • みーとてっく みーとてっく > ぼんたろうさん
      お優しいコメントありがとうございます!
      励みになります。。
      下痢のせいか体重が減ったのは嬉しいんですが、
      健康に痩せないと意味ないですよね(*^^*)
      一緒に頑張りましょう!!
      2016.03.01 07:30
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みーとてっく
みーとてっく

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