外さむー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 93.8kg 65kg 4% (あと28.8kg) 173cm 93.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 15% 173cm 理想

2016年02月29日

  • しゅうじぃ(^o^)

    まずは夕食の炭水化物制限やり直しましょう。

    カロリー合計:22:26
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