初日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.6kg 57kg 5% (あと7.6kg) 170.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 170.5cm 理想

 » 
2016年02月29日

  • はらみ

    まだ使い方がわからないまま、とりあえず入力。
    明日から三月。
    本格的な薄着になる前になるだけしぼりたいなぁ。
    三日坊主にならないように頑張ろう

    朝食

    ハム一枚 レタス スクランブルエッグ少量 ジャム入りヨーグルト ホット豆乳
    0kcal(1食分)自宅

    昼食

    お好み焼き
    0kcal(1食分)自宅

    夕食

    煮魚 ごはん大盛り1杯 お浸し 煮物
    0kcal(1食分)自宅

    運動

    wii fit
    0.6時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:46
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はらみ
はらみ

170.5cm 60.8kg

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