day3.8 『ランチバイキングと遊園地。』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.9kg 51kg 12% (あと4.9kg) 153cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 29% 153cm モデル

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2016年02月28日

  • くまくま


    ・ホットコーヒー豆乳
    お昼
    ・ランチバイキング
    お肉、お肉、お肉
    ケーキ、ケーキ、ケーキ

    ・マーボー角煮ラーメンセット
    ・パイナップルケーキ
    間食
    ・レモン炭酸水

    ・ながら運動 腕&太もも
    ・股関節のストレッチ朝


    まだちょっと寒いけどいいお天気。
    今日は朝から電車でお出かけ♪♪
    ほぼ食べ物メインな1日。

    久しぶりに暴食以外で
    甘いものお腹いっぱい食べた!
    お肉もいっぱい食べた!
    好きな物を少しずつ
    お腹いっぱい食べる幸せ♡
    私、食べることが好きです。と改めて思う。

    午後は遊園地でお買い物したり
    乗り物乗ったり
    写真いっぱい撮ったり
    楽しい楽しい1日♪♪

    友達2人に痩せたと言われて
    やっぱり嬉しい!
    写真で見ても痩せたと思う。
    もうちょっとだ!

    ★明日、明後日としっかり調整!

    カロリー合計:23:04
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くまくま

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