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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 44.7kg 43kg 65% (あと1.7kg) 156cm 44.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年02月29日

  • すみれ


    ブラックコーヒー
    チーズタルト


    肉まん
    カフェラテ

    おやつ
    チョコ


    赤ワイン2杯
    チーズ

    ピュアベリー 豆乳割り

    フラフープ右回り5分 左回り5分
    スクワット 5❌3

    カロリー合計:23:12
    •  
    • コメント1件
    • ayumi ayumi ナイスバディで憧れの数字です!!綺麗なママ目指して私も頑張ります*\(^o^)/* 2016.03.01 03:45
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実践中のダイエット方法

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すみれ
すみれ

156cm 45.8kg

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