やはり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.9kg 49kg 46kg 38% (あと3kg) 157cm 49kgの体型
    体脂肪 26.7% 23.5% 22% 157cm 理想

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2016年02月29日

  • かよぴ

    増えていた!仕方ない!
    でも先週より増えてないからよしかな!

    今日はランチでパスタ!
    外食ってホントカロリー恐ろしいわ(´Д` )
    夜はすき家のミニ鉄火丼!
    米は少し残した( ̄▽ ̄)

    今日は炭水化物ばかり。
    野菜食べな!

    カロリー合計:1291kcal23:15
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^_^)

      うん、うん、外食は恐ろしいよぅ…( ̄O ̄;)

      野菜も大事だけど、たんぱく質も摂らなあかんで〜(^_^;)
      2016.03.01 06:44
    • シロ(退会済み) シロ(退会済み) 外食怖いですね
      食べても太らない体ほしいです>_<
      2016.03.01 07:29
    • かよぴ かよぴ > 肉球さん

      外食って本当カロリー恐ろしいですね(´Д` )

      もちろんタンパク質も*\(^o^)/*
      2016.03.01 12:01
    • かよぴ かよぴ > シロさん

      食べても太らない人にわたもなりたいです…
      旦那が食べても太らないので悔しい限りです笑
      2016.03.01 12:02
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