11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.1kg 49kg 9% (あと11.1kg) 156cm 60.1kgの体型
    体脂肪 29.4% 29.7% 20% 156cm 標準

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2016年02月29日

  • ハル

    今日の歩数は9069歩。距離は5.10kmでした。
    体重50kg台がちょっとだけ見えて来ました。50kg台とか久しぶりに見る数字です。
    しかし、体脂肪率がupしてちょっとショック…。せっかく減ってたのになあ。
    今日は何故か体が重い感じで、ウォーキング後のストレッチも力が入らずふらふらしてしまいました。週末パソコンのセットアップに振り回されて疲れたのだろうか…。
    明日には回復してますように。

    カロリー合計:23:24
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156cm 59.5kg

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