500日目!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68kg 57.7kg 10% (あと10.3kg) 162cm 68kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 18% 162cm 理想

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2016年02月20日

  • 能戸 淳

    2016年2月20日土曜日
    ダイエット日記をつけてから500日目。
    ◎三食
    朝:ラーメン
    昼:うどん
    夕:グラタン
    ◎間食
    ・コーヒー
    ーーー
    おー、この日記つけてから500日目。
    っていうか、もはやダイエット日記じゃなくなってきているけどw
    でも、ホントの意味のダイエット日記は再開するぜ!

    カロリー合計:23:49
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能戸 淳
能戸 淳

162cm 67.2kg

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