2日目 月曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50kg 45kg 26% (あと5kg) 151.5cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 平均

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2016年03月01日

  • アイス

    仕事忙しい。。

    トレーシー朝15分、夜15分しかできてない

    朝 コーヒー
    昼 雑穀おにぎり
    夜 水菜サラダ、納豆1、トマトジュース、にんじんマリネ

    運動
    トレーシー30分

    カロリー合計:00:12
    •  
    • コメント1件
    • なちみ なちみ アイスさーん、ご無沙汰しております!
      戻って来ちゃいました!(てへへ)
      私のこと、覚えていらっしゃいますか?
      覚えてて下さってたら嬉しいです(∩´∀`∩)

      これから少しずつ私も頑張ってダイエットします。

      アイスさんの過去日記にも、ちょこちょこコメント残すかもしれませんが、お返事不要ですので何卒。
      また仲良くさせて下さいましたらと思います。
      2016.03.01 09:20
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実践中のダイエット方法

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