久し振り。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 47.2kg 46kg 89% (あと1.2kg) 158cm 47.2kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 158cm 標準

2016年02月29日

  • たんさま。

    なんとなく書き留めようと。

    この体重は最近の全裸時の体重。
    去年の秋頃から謎のストレスで食欲減少し、一時期46kgまで減少。
    目標達成。
    なのだが健康的ではなく、食べたくなくてただ痩せただけ。

    現在。
    排卵が遅れ絶賛肌荒れ中。
    なんとなくイライラも時々しやすい。
    ホルモンバランスが安定しない月になってしまった( •̅_•̅ )

    朝 なにも食べてないかも?

    昼 サンドイッチ一枚、カットフルーツ

    夜 豚ナスピーマン炒め
    ご飯少量
    豆腐とわかめの味噌汁
    ロールキャベツ2個

    間食 アイス250キロカロリー
    ベビースター1袋 100キロカロリー



    カロリー合計:1450kcal00:47
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たんさま。
たんさま。

158cm 47.6kg

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