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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61.2kg 48kg 0% (あと13.2kg) 165cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

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2016年03月01日

  • もっさん


    朝 なし
    昼 豆乳
    夜 ちらし寿司、天ぷら、うどん

    ウォーキング1時間


    今日は会社の人に映画の無料券を貰ったので、仕事終わりに友達と映画に!

    チョイスを間違えた
    ひたすら怖かった!笑

    変な夢見そう(´×ω×`)

    カロリー合計:00:50
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実践中のダイエット方法

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