はじめまして!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 70.1kg 49kg 0% (あと21.1kg) 151cm 70.1kgの体型
    体脂肪 42.3% 42.3% 30% 151cm 美容

 » 
2016年03月01日

  • $aya

    プロフィールにも書きましたが80kg近くから今は70kgまで落とせましたが最近なかなか減らなくて自分変えたい&彼氏欲しい(笑)

    って事でモチベーション上げる為にblog始めようか迷いましたがネットで検索してここに来ました!!

    今までしてきた事は
    ◎仕事終わりに30分間歩く
    ◎晩御飯だけは炭水化物を控える
    ◎晩御飯後にワンダーコア目標30回
    ◎毎日体重計欠かさず百g単位でも記録

    っというペースでやって来ましたが仕事が終わるのが遅いので歩けなかったりしてるので食べて太ってたりする...w それして最高68kgまで落とせたのに最近70kgに止まってます...(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )

    こんな感じで頑張ってupしてみたいと思ってます!!
    (´-`).。oO(もしかしたら3日坊主で...)
    とりあえず宜しくお願いします☆彡.。

    カロリー合計:01:17
    •  
    • コメント4件
    • 正太郎 正太郎 はじめましてヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      これから一緒に頑張って行きましょう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.03.01 12:10
    • $aya $aya > 正太郎さん
      こんばんは!!はじめまして^^
      被ライバルありがとうございます!
      お互い頑張りましょう!!
      2016.03.02 00:26
    • りん りん 初めまして。
      最近ここを知ってはじめたんですけど、、一緒にダイエット頑張りたくなりました。わたしも、まっくす、79きろありました。いまは、63〜64をいったりきたり、、。よかったら、お友達になってください!!
      2016.07.30 23:43
    • ゆうママ ゆうママ 参考になります! 2016.11.12 01:05
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実践中のダイエット方法

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