なんとか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.8kg 48kg 2% (あと7.8kg) 162cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月29日

  • チロル

    やっと!ギリちょっと減ってた*\(^o^)/*
    明日はおかんとおかんの友達家族と初節句お雛様パーティ♪やから食べるし今日はできるだけ動くようにした。
    朝 パン半分、コーヒー牛乳、プリン
    昼 モツ鍋残り、ごはん半分
    夜 モッツァレラのトマトパスタ(気持ち少なめ)
    間食 なし

    散歩20分、半身浴20分

    カロリー合計:01:37
    •  
    • コメント6件
    • かんちゃん かんちゃん ちょっとでも、減るとやる気でますよねー*\(^o^)/*

      うちはみんなの都合上、4日に初節句やる予定です( ^ω^ )
      2016.03.01 20:46
    • エマ エマ ちょっとずつが励みですよねー(;_;)
      でも調節して減らしたりしてるのすごいです!!
      2016.03.01 21:55
    • はむ子 はむ子 トマトパスタおいちそう❤️ 2016.03.03 01:14
    • チロル チロル > かんちゃんさん
      減るとやる気度増しますよね♪
      今日はお雛祭りされるんですかね(≧∇≦)楽しんでください!
      2016.03.04 07:21
    • チロル チロル > はむ子さん
      それがトマトパスタいつも作ってるのに失敗してしまっておいしさ半減でした( ̄◇ ̄;)またリベンジ!
      2016.03.04 07:22
    • チロル チロル > エマさん
      減った時の喜びを励みにちょっとづつがんばりましょうねo(^▽^)o
      調整は自分がしんどくならない程度にしてます。
      2016.03.04 07:26
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