きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56kg 53kg 0% (あと3kg) 157cm 56kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 平均

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2016年02月29日

  • いつか

    朝 カフェラテ(16kcal)
    昼 袋ラーメン(337kcal)
    間 りんご 半分
    夕 鍋、唐揚げ


    踏み台 200+100
    ながらスクワット


    どーしよー!
    友達からお誘いきたからOKしてしまったけど、太った姿を見られるのが嫌すぎて辛い〜( ; ; )
    タイムリミットは一週間だし…
    あ〜、鬱が…。細い子だから余計に辛い。


    踏み台、ゲットしました。
    掘り出し物で0円。
    使っていこうと思います。

    カロリー合計:03:59
    •  
    • コメント2件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) いつかさんおはよう(*^^*ゞ

      「1週間しかない」
      と考えるか
      「1週間もある」
      だと思うよ〜(*´∀`)♪

      今日も宜しくね(*´人`*)
      2016.03.01 06:45
    • いつか いつか > こいとさん
      一週間でどれだけ痩せられるか…
      いつか式ブートキャンプの始まり⤵︎

      何事もプラスに考えると、考え方って180度変わるね。
      ありがとう!こいとさん!
      がんばるよ!
      2016.03.01 10:09
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