食べないと出ない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69.3kg 48kg 16% (あと21.3kg) 153.5cm 69.3kgの体型
    体脂肪 46.1% 44.4% 153.5cm 体重とBMI

2016年02月29日

  • きゃんべる

    スムージー変えてからずっと快腸スッキリ。毎日バナナを出していたけど、昨日食べられなかったせいか、滞ってしまった。やっぱりしっかり食べないと出ないなぁ。

    ヨーグルト ナッツのはちみつ漬け

    ミートソースパスタ

    つみれの春雨スープ

    カロリー合計:04:09
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.03.03 02:18
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実践中のダイエット方法

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きゃんべる

153.5cm 68.7kg

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