80.2kg 22%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 80.2kg 75kg 31% (あと5.2kg) 176cm 80.2kgの体型
    体脂肪 23% 22% 19% 176cm 美容

 » 
2016年03月01日

  • nakanori930

    BMI 26.2
    筋肉量 59.4キロ
    推定骨量 3.2キロ
    内臓脂肪レベル 12.5
    体内年齢 40歳

    くたびれて6時間半寝てしまった。
    仕事のヤマはあと2日。

    カロリー合計:04:18
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実践中のダイエット方法

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nakanori930
nakanori930

176cm 83.3kg

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