2016/02/29(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58.6kg 54kg 11% (あと4.6kg) 164cm 58.6kgの体型
    体脂肪 27% 27% 22% 164cm 理想

 » 
2016年02月29日

  • もも

    朝 トーストにオリーブオイルがけ
    マーマレードヨーグルト
    きゅうり

    昼 ⭐️お弁当⭐️
    オムライス
    グリーンカレーカップスープ(残した)

    夜 餃子スープ
    レーズンバターロール
    ゆでたほうれん草
    かじきの照り焼き
    卵焼き
    大根きんぴら
    ミートボール一つ

    間食 抹茶アイス最中
    キットカット二枚
    ミニチョコパイ一つ
    無糖チャイ

    運動 ウォーキング一時間

    お通じ→◯

    カロリー合計:04:58
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 グリーンカレーカップスープ

      美味しくなかったンかにャ
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.02 00:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パパイ ... ヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ...

    ダイエットラボ
  • 東急プラザ銀座大解剖--国内・東京で唯一の“食”を堪能するレストラン・カフェ編

    カオ マーケット バイ マリベルのチョコレートボール量り売り その他、1階にあるオーガニックフード ... 京都に続く第2号店であり注目を集めている。同店では、チョコレートボールやフルーツディップの量り売りから、ガナッシュやチョコレート ... や“オールプレス”の珈琲が味わえるオーストラリア発のカフェ「ミーズ カフェ アンド キッチン アット ... 東急プラザ銀座大解剖--国内・東京で唯一の“食”を堪能するレストラン・カフェ編 ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
痩せてジャニーズのライブに行きたいのー!!
ジャニーズのライブに自信を持って参戦できるように、痩せてきれいになれるようにがんばります!!!ちなみに、...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • とも
  • 田中りるこ
  • ゆう
  • ちこ
  • りぃ
  • らっここ
  • もとむ
  • ayadiet
  • まみ
  • あきら
被ライバル - 全てを見る
  • ぱく
  • とも
  • 田中りるこ
  • だむ
  • ゆう
  • ちこ
  • みよみよ
  • ツッキー!
  • りぃ
  • らっここ
  • ちゃーは
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
もも
もも

164cm 59.8kg

日記
584
ライバル
55
被ライバル
57