いつか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.4kg 45kg 13% (あと16.4kg) 154cm 61.4kgの体型
    体脂肪 45% 43% 25% 154cm 美容

 » 
2016年02月29日

  • はるちゃ

    マラソン走れるぐらい痩せたいヽ( ̄▽ ̄)ノ

    カロリー合計:06:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    と考える人は多いものの、運動によるエネルギー消費量は案外と少なく、フルマラソン(42.195km)の ... 00kcal÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1k ... よる体脂肪率は下がります。食事を済ませてから何も飲食をしていないと体脂肪率は上がっていきます。 フルマラソン ...

    ダイエットラボ
  • 日本のマラソン大会が海外から評価される理由とは…アールビーズ社長が語る

    以来10年、マラソン市場規模の拡大は続いています。岡山、金沢、埼玉などの地方都市で行われる ... 国語対応のエントリーサイトを立ち上げをはじめとして、通訳など、主催者と一緒になりながら受け入れを整理したいと考えています」 ※ ※ ※ マラソン ... 在の日本のランニング市場の状況など踏まえた今後の会社の方針を説明した。 ●マラソン市場の拡大 「東京マラソン ... 日本のマラソン大会が海外から評価される理由とは…アールビーズ社長が語る ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • hisa
  • ヨコ
被ライバル - 全てを見る
  • あこ
  • 石楠花
  • hisa
  • ヨコ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
はるちゃ
はるちゃ

154cm 61.2kg

日記
183
ライバル
2
被ライバル
4