前日はひさびさに踏み台運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 57.8kg 49kg 16% (あと8.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 27.9% 32.7% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • エンチー

    前日夜よりは体重・体脂肪とも減りました!
    踏み台運動したからかな。
    代謝がいいのもあるかな。


    さて、踏み台継続頑張ります。

    カロリー合計:06:26
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