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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.3kg 55kg 5% (あと13.3kg) 165cm 68.3kgの体型
    体脂肪 39.3% 39% 30% 165cm 体重とBMI

2016年03月01日

  • あーちゃん

    生理予定日まで1週間。

    いつもなら生理前は過食となり、2,3キロ増えるんだけど。

    昔から食欲、体重増すけど、若い頃は戻ってたからなぁ。(笑)


    昨日の夜は焼き肉でした。

    今日の朝は、いつも通りの食パン(5枚切)1枚。
    (バター&蜂蜜)
    麦茶。

    カロリー合計:06:41
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