減った

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.2kg 53kg 47% (あと7.2kg) 170.3cm 60.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.8% 12% 170.3cm 理想

2016年03月01日

  • ダイエットするぞう

    昼、ホルモンラーメン、麺少し残し、レバニラ炒め。
    夜、しょうが焼き、ご飯、ゆで玉子。

    筋トレ無し。

    減って良かった。

    カロリー合計:06:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.127 - ホルモンはわずかな量で大きな変化を与える

    受容体があり、決まったホルモンにしか反応しないようになっているから。こ ... 体の酸化、活性酸素、ストレスなどの影響を受けやすく、わずかな変化でも大きな変化が起こりやすくなっている。ホルモン ... レステロールは身体によくない印象が持たれがちですが、コレステロールが多い肉類や卵などが足りないとホルモンの合成量も減って ... vol.127 - ホルモンはわずかな量で大きな変化を与える ...

    ダイエットラボ
  • 女性ホルモンの減少や変動は病気のリクスを増加、大豆イソフラボンの効果に期待

    た、うつのほか、甲状腺疾患、骨粗しょう症、関節リウマチ、手根管症候群、貧血、片頭痛、アルツハイマーなども女性ホルモン ... 女性ライフクリニック銀座院長の対馬ルリ子氏。婦人科疾患の予防には、女性ホルモンへの意識と知識が必要だと話す。  女性は産前産後など、女性ホルモンの変動によって ... い人ほど検診の習慣をつけることが必要なようだ。大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをする作用をもつことで知られており、米国では足りなくなった女性ホルモン ... 女性ホルモンの減少や変動は病気のリクスを増加、大豆イソフラボンの効果に期待 ...

    ダイエットNEWS
ダイエットするぞうダイエットするぞうさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べるの大好き!お酒大好き!ダイエット男子女子集まれ!
今日もメシがうまい!!ってなってついつい食べ過ぎちゃうこれのために生きてるんだ!!って思いながらガブガブ...
ゲッタマン体操始めましょう♪
先日、スタードラフト会議にて紹介された『ゲッタマン体操』をやってみませんか?1日朝晩5分づつ肩甲骨を動か...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ryu
  • k.
  • あゆみ
  • Erina
  • ジャイ子
  • ひで
  • いけさん
  • ゆずきてぃ
被ライバル - 全てを見る
  • 森モリ太郎
  • にくきゅう@管理栄養士
  • mt
  • rararasurf
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • hiroguma
  • あゆみ
  • ゆりー
  • Erina
  • いもむすめ
  • くるみ
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
ダイエットするぞう
ダイエットするぞう

170.3cm 62.9kg

日記
1479
ライバル
10
被ライバル
17