58日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 84.7kg 80kg 56% (あと4.7kg) 163.4cm 84.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm モデル

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2016年03月01日

  • asamiron

    朝:パン パウンドケーキ チョコ
    昼:サラダ から揚げ 卵焼き どら焼き 春雨スープ ヨーグルト 
    夜:チョコ せんべい ご飯 豚肉とキャベツ炒め から揚げ 納豆 煮豆 お菓子 アイス パン ピザまん おにぎり

    ゴルフ打ちっぱなし60分

    カロリー合計:07:04
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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