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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.5kg 44kg 0% (あと1.5kg) 162cm 45.5kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 標準

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2016年03月01日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔、リンゴ
    カカオバナナ
    青汁
    オーレ
    ●午後
    干し芋
    プルーン
    ナッツ
    コーヒー
    ●夜
    エビと鶏肉の水だき
    カカオチアシードヨーグルト
    落花生

    お通じ:朝◉

    カロリー合計:07:08
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葉奈々
葉奈々

162cm 42.6kg

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