夕食200kcal⇨体重増えてるよー笑

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.7kg 64kg 28% (あと5.7kg) 171cm 69.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

 » 
2016年03月01日

  • よしりん

    ノンオイル野菜炒め、トマト、ポンカン

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    は食欲を抑える作用があるので、生キャベツにかけて食べる方法がすすめられています。効果があるオイルであっても、1g当たり約9kcal ... ャベツダイエットを紹介したテレビ番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイル ... れだけインスリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒め ...

    ダイエットラボ
  • ノンオイルドレッシングに「生姜づくし」と「大根おろし」を追加…キユーピー

    5g)あたり6kcal。  今回発売となる2品は、レタスやトマトなどサラダによく使用される野菜だけでなく ...  キユーピーは8月23日、油を使わずさっぱりとした味わいの中にも、素材のコクとうまみを利かせた「ノンオイル ... 味豊かに仕上げている。カブやネギ、水菜によく合うという。カロリーは大さじ約1杯(15g)あたり4kcal。  「大 ... ノンオイルドレッシングに「生姜づくし」と「大根おろし」を追加…キユーピー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mikiii
被ライバル - 全てを見る
  • 浮き輪ボディ解消中
  • mikiii
  • ken
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
よしりん
よしりん

171cm 72.5kg

日記
295
ライバル
1
被ライバル
3