イタリアン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.4kg 48kg 5% (あと11.4kg) 158cm 59.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 32.5% 24% 158cm 平均

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2016年02月29日

  • うりこ

    今日からさっそく頑張ろうと思った割に、朝も昼もガッツリ食べてしまい、、、

    夜はすぐ帰って自炊するぞー!と意気込んでいたものの、、、

    まず、一向に解散になりません、、、
    月末最終日でできることなんてないのに、残業なんて、、、信じられない、、

    お腹も空いて、悲しくなっていたら
    やっと解散!

    帰る支度して、そそくさ帰ろうとしたら
    彼の異動が決まってしまった友達に呼び止められ、ひとこと、、、

    付き合って、、、!

    付き合うしかありません。
    何度も窮地を救ってくれた友達だから(^^)

    そこで、ガッツリ、イタリアン食べてしまいました〜

    朝、体重計るのが恐ろしい、、、

    生理前で便秘がちなのでなおさらね!

    でも、イタリアンは美味しかったから良かった(^^)

    朝食

    サンドイッチ
    368kcal(1食分)サンクス
    バナナオレ
    81kcal(1食分)サンクス

    昼食

    ゴボウサラダ
    157kcal(1食分)サンクス
    かに玉ビーフン
    294kcal(1食分)サンクス

    夕食

    イタリアン
    1000kcal(1食分)

    間食

    お酒
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:2100kcal07:38
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