冬に逆戻り(。-_-。)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 67.9kg 65kg 83% (あと2.9kg) 163.8cm 67.9kgの体型
    体脂肪 42% 0% 30% 163.8cm 美容

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2016年03月01日

  • とどこ

    寒いです でも今日から三月

    朝食 フルーツボール 紅茶

    我ながら 飽きずに毎日同じメニューです
    果物好きだから これが一番です

    昼食 サラダ オムレツ ライ麦パン一枚 チーズ

    おやつ ナッツ カフェマキアート

    夜 サラダ 豆腐の味噌漬け 魚肉ソーセージ パイナップル

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント6件
    • りら りら 朝の果物は金、と、言いますよね。
      私も、今朝はバナナを食べました。
      毎日同じものを食べると、体調管理に良いそうです。
      いつもと同じものを、ふっと、食べづらく思うことが続いたら、
      要チェックですよ、と、聞いたことがあります。
      2016.03.01 08:09
    • とどこ とどこ > りらさん

      そうなんですか
      なんでも食べれるんですが いろいろ試した結果 これが一番お通じにはいいので これになりました(^_^)

      これじゃないと不安(・_・;
      2016.03.01 11:53
    • るるるのららら るるるのららら あまりの寒さに、朝果物食べられない〜
      あったかいゆで卵とか卵焼き系でごまかしてます。

      早く暖かくならないかなぁ〜

      2016.03.01 22:27
    • はむ子 はむ子 同じメニューは作るのも楽チンで良いですよね
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.02 00:41
    • とどこ とどこ > るるるのらららさん

      寒いですね 私もあたたかい麺類とか食べたかったんですけど
      ストック無かったので あきらめました (。-_-。)
      2016.03.02 07:21
    • とどこ とどこ > はむ子さん

      ウン たしかに(^_^)

      たまにパン食べたい時あります

      パン好きなんで ^_−☆
      2016.03.02 07:24
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