63回目の52kg台・89・3月だ!春だ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.7kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 52.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.2% 20% 160cm 美容

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2016年03月01日

  • ともも

    朝:ウィンナー、切り干し大根、米、乳酸ドリンク
    おやつ:広島土産淡雪花(レモンのギモーヴ)、たこせん8、コーヒー
    昼:ノンカップ麺(きつねうどん)
    おやつ:たまねぎスープ&そうめん、広島土産レモンのギモーヴ
    (何故学校へ行くとお腹が空くんだろう)
    夜:唐揚げ2、茄子とピーマンの味噌バター和え、豚汁(豆腐、小松菜、わけぎ)、米1/2
    酒:焼酎お湯割り

    今日は午後まで何もないゆったりとした休日。
    一人の時間、幸せ~。
    嵐も去って春らしい天気で遠くの山もキレイに見えます。

    10月に横浜を出発した日本一周のウェブウォーキング、
    やっと岡崎を通過しました!
    私のペースだと一日3km歩けばいい方だ。
    それを元に次の名古屋到着の目標を立てました。

    今日は娘のクラスの懇談会。
    息子のスイミングとかぶっているので大変だ。
    歩いて学校へ行きたい所だけど、車を使わないと懇談会が終わっちゃう。
    クラス委員なのでご挨拶しなきゃならず、欠席はできません。
    5時間目が終わった息子を拾ってスイミングで降ろし、
    学校付近のパーキングに入れて学校へ行く!
    最近、節約頑張ってる身としては無駄な出費だけど、仕方ないですね。

    今日も車中心だけど、ちょこちょこ歩き回る努力をしよう。

    ◆日本一周5%◆
    名古屋までの達成度:4km/40km(11%)
    目標3/15

    ◆電車の旅◆
    700g減。JR羽越本線・酒田駅。

    カロリー合計:08:28
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ともも
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