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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 79.6kg 75kg 75% (あと4.6kg) 170cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 平均

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2016年03月01日

  • ミンコフ

    前日比−1.4
    累計−13.9
    摂取カロリー1236
    消費カロリー3195

    昨日の目標
    ジムに行く→OK!
    12時前にベットへ→OK!

    最近、タンポポ茶というのを飲み始めたのですが、これスゴい‼︎
    妊婦さんの間では知られた存在らしいですが私は海外サイトでデトックスティーとして知りました。

    何がすごいって、利尿作用‼︎

    会社で午前中にこのお茶飲むのですが、まぁトイレが近い近い‼︎

    午前中だけで3〜4回くらいトイレに行きたくなります( ꒪﹃ ꒪)

    生理前の浮腫みやすい時なんかは効果抜群かもしれない!
    ちょうど今週あたりが生理前なので引き続き試してみる!

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント2件
    • ぷにょ子 ぷにょ子 利尿作用があるお茶なんて魅力的なサウンドですね!

      試したくなります(^-^)

      2016.03.01 20:42
    • ミンコフ ミンコフ > ぷにょ子さん

      相当トイレに行きたくなるので、びっくりしますよ 笑

      カリウムやミネラルが入ってるとかで体にも良さそうですし、見かけたらぜひ♡
      2016.03.02 08:05
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実践中のダイエット方法

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ミンコフ
ミンコフ

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