昨日から

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 60kg 52kg 60% (あと8kg) 154cm 60kgの体型
    体脂肪 42% 36.1% 26% 154cm 標準

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2016年03月01日

  • ナナ

    土日に旅行に行き、旅行の時はダイエットを忘れて甘いものや揚げ物などたくさん食べてしまいました(^_^;)
    そのおかげで昨日測った時の体重は61.7と1.5キロ位太ってました、、、、
    いやー太るのは本当に簡単、、、
    そして調整と早く50キロ代に入りたいというのとライバルさんの日記をみて3日間のファスティングに挑戦したいと思います!昨日からスタートして今日が2日目です!
    朝測ったら60キロだったので明日には夢の50キロ代に行けるかな?
    とりあえず頑張りたいと思います!

    カロリー合計:08:38
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    • コメント4件
    • コロ助 コロ助 頑張ってるねー! 2016.03.01 09:53
    • 優奈子 優奈子 無理せず頑張ってくださいね(*^^*)
      最初に食べるお粥は手作りの物をオススメします(≧∇≦)
      前回は市販のものを使ったのですが、やっぱり手作りの方が美味しく感じました(*^^*)
      2016.03.01 10:58
    • ナナ ナナ > コロ助さん

      ありがとうございます!頑張ります!
      2016.03.01 11:18
    • ナナ ナナ > 優奈子さん

      成る程!おかゆなんて作るの久しぶりですが回復期のために作ってみようと思います!ありがとうございます!
      2016.03.01 11:51
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