運動とお菓子禁止。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 76.5kg 40kg 10% (あと36.5kg) 155cm 76.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年03月01日

  • ゆた

    アイス、ジュース、お菓子類、ヨーグルトなど甘いものを一切絶ったら一気に6キロ減った
    後、運動をしてます。
    赤ちゃん抱っこして4キロとか、自転車で5キロとか運動したらお腹もへこんでくれました(*´ω`*)

    カロリー合計:08:48
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ゆた
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155cm 76.5kg

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